Το δικό μου success story στο Alterlife Absolute Αγίας Παρασκευής! Κατάφερα σε διάστημα 3 μηνών να χάσω 15 κιλά. Από 110 έφτασα στα 95 και συνεχίζω δυναμικά μέχρι τον τελικό μου στόχο που είναι τα 85!
Το όνομα μου είναι Καραγιαννάκος Νίκος και θα ήθελα να περιγράψω την μέχρι τώρα εμπειρία μου σ΄ένα από τα γυμναστήρια της Alterlife, στο Alterlife Absolute Αγίας Παρασκευής και το πόσο καθοριστικό ρόλο έπαιξε και συνεχίζει να παίζει στην προσπάθειά μου!
Μπορώ να πω πως στην αρχή τα πράγματα ήταν πολύ δύσκολα, γιατί ήταν κάτι το πρωτόγνωρο για μένα η επαφή μου με το γυμναστήριο. Ακόμα, θυμάμαι πως μετά από κάθε προπόνηση δεν τηρούσα σωστή διατροφή, χρησιμοποιώντας την κλισέ ατάκα ‘’ και να πάρω ακόμα 2 κιλά, δεν τρέχει κάτι, θα τα χάσω με τον καιρό’’. Αυτό βέβαια με τον καιρό κατάλαβα πως έπρεπε να σταματήσει.
Εκεί εκμεταλεύτηκα το Trust the trainer και μέσω σωστής κατεύθυνσης και καθοδήγησης από τον γυμναστή μου Δημήτρη, κατάφερα να βάλω τον εαυτό μου σε καλούπια και πειθαρχία τόσο στη γυμναστική και πολύ περισσότερο στη διατροφή μου.
Ξεκίνησα την προσπάθειά μου όταν ήμουν 110 κιλά και μέσα σε 3 μήνες έφτασα τα 95 αλλά…συνεχίζω!
Στην καθημερινότητά μου άλλαξαν πολλά πράγματα. Απέκτησα διατροφική πειθαρχία, άρχισα γενικότερα να κάνω υγιεινή ζωή, η αγγαρεία έγινε όνειρο για ένα καλύτερο σώμα, μου δόθηκε η δυνατότητα να ασχολούμαι και με άλλες αθλητικές δραστηριότητες. Η άσκηση έγινε ολοκληρωτικά τρόπος ζωής.
Η αλλαγή αυτή με οδήγησε στο συμπέρασμα, πως ενώ στη αρχή παιδευόμουν, τώρα περνάω τον χρόνο μου εντός γυμναστηρίου υπέροχα! Βελτιώθηκε κατά πολύ η φυσική μου κατάσταση και η αίσθηση να τρέχεις, να περπατάς, να κινείσαι πιο ελεύθερα πιο άνετα είναι κάτι το μοναδικό.
Η συμβουλή μου σε όσους αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα είναι πως πρέπει να ενεργοποιήσετε τις σκέψεις σας, να βρείτε τα σωστά κίνητρα και να πιστέψετε στον εαυτό σας! Να βρίσκεστε σε πνευματική και ψυχική εγρήγορση! Μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα, αρκεί να υπάρχει δυνατή θέληση!
Συνεχίζω την προσπάθειά μου με το μότο << νους υγιής εν σώματι υγιεί>>
Ευχαριστώ τον Δημήτρη για την στήριξη και τις συμβουλές που μου παρέχει και ευελπιστώ σε λίγους μήνες που θα πετύχω τον τελικό μου στόχο να μοιραστώ πάλι μαζί σας την χαρά μου!
