by Noxzema®
Η γυμναστική είναι στην καθημερινότητά μου από μικρό παιδί. Πριν γραφτώ στο γυμναστήριο ασχολούμουν με πολεμικές τέχνες και τρέξιμο. Την απόφαση να ξεκινήσω γυμναστήριο την πήρα πριν από περίπου πέντε χρόνια.
Με τον καιρό συνειδητοποίησα πως η παραδοσιακή μορφή του γυμναστηρίου με τα βάρη δεν μου ταιριάζει καθώς είναι μία στατική και ατομική προπόνηση. Έτσι αναζήτησα προγράμματα με διαλειμματική προπόνηση τα οποία να έχουν ως βάση τη μυϊκή ενδυνάμωση.
Όταν ξεκίνησε το Empower Yourself στο Alterlife Αγίας Παρασκευής πριν από περίπου τρία χρόνια ήμουν από τους πρώτους που το δοκίμασα και συνεχίζω μέχρι σήμερα. Μετά από τρία χρόνια έχω αυξήσει τη μυϊκή μου μάζα, έχω βελτιώσει τη φυσική μου κατάσταση καθώς και την τεχνική μου εκτελώντας πλέον πιο δύσκολες ασκήσεις με τη χρήση οργάνων ή χωρίς.
Φυσικά όλα τα παραπάνω συντελούν στη δημιουργία καλύτερης διάθεσης, ψυχολογίας και αυτοπεποίθησης. Θέλω να ευχαριστήσω όλους τους γυμναστές μου που είναι εξαιρετικοί και με βοήθησαν να φτάσω στο επίπεδο που είμαι και συνεχίζουν να με βοηθούν. Κυρίως θα ήθελα να ευχαριστήσω τους Δημήτρη Καράντζαλο, Δήμητρα Δουρή και Μιχάλη Καράντζαλο που είναι σταθεροί υποστηρικτές μου όλα αυτά τα χρόνια.
