«Προσπάθησε περισσότερο» Ξεκίνησα να έρχομαι γυμναστήριο από τον Αύγουστο του 2019 μέχρι σήμερα σχεδόν καθημερινά. Παρόλο που ήταν καλοκαίρι και είχα να γυμναστώ αρκετό καιρό, ήθελα να κάνω μια αρχή και να χάσω κιλά για λόγους υγείας και καλαισθησίας. Αναζητούσα μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που έκανα έτσι ώστε να…
«Μην απορρίψεις κάτι μέχρι να το δοκιμάσεις» Ξεκίνησα γυμναστήριο με παρότρυνση από μια φίλη μου που είναι μέλος στο Alter Life. Λόγω εργασίας, αντιμετωπίζω πρόβλημα με την ορθοστασία, όπου μου δημιουργεί πόνους στη μέση. Επιπλέον, δεν είχα καθόλου αντοχή και αυτό με έκανε να μη θέλω να ασχοληθώ με τίποτα.…
«Κατάφερα να δω μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου» Ο λόγος που με ώθησε να επισκεφθώ το ALTERLIFE Λυκόβρυσης ήταν το παραπανήσιο σωματικό βάρος, η μη επιθυμητή σύσταση του σώματος και οι καταπονημένες αρθρώσεις. Οι άσχημες διατροφικές μου συνήθειες σε συνδυασμό με τα παραπάνω κιλά και την χαλάρωση στο σώμα…
«Το ALTERLIFE έγινε το δεύτερο σπίτι μου» Από πάντα ήμουν υποστηρικτής των αθλημάτων και της λειτουργικής προπόνησης. Ξεκίνησα το γυμναστήριο στο λύκειο. Αμέσως ενθουσιάστηκα με τα αισθήματα που σου δημιουργεί ο χώρος του γυμναστηρίου, τις φιλίες που δημιουργείς με τους συναθλούμενούς σου, καθώς επίσης και την αλλαγή που με προσωπικό…
«Νιώθω καθημερινά ευεξία και γεμάτη ενέργεια» Στην αρχή η φυσική μου κατάσταση ήταν κακή και το σώμα μου είχε περιττά κιλά! Έτσι πήρα την απόφαση να βάλω την άσκηση στη ζωή μου και να βελτιώσω τη διατροφή μου! Γι’ αυτό εμπιστεύτηκα την ομάδα της ALTERLIFE Ευόσμου. Πλέον η σωματική άσκηση…
«Το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει» Είχα πάρει βάρος αφού έκοψα τον πρωταθλητισμό (κολύμβηση) και είχα σταθεροποιηθεί σε αρκετά κιλά, χωρίς να μπορώ να τα χάσω. Ποτέ κάποιου είδους άσκηση ή γυμναστήριο δεν με κράτησε ώστε να πηγαίνω σταθερά. Η αρχική μου κατάσταση ήταν δυστυχώς 63 κιλά, έχασα λίπος και πόντους…
ALTERLIFE Success Story #342– Μίλτος Γυμνόπουλος «H ALTERLIFE έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μου» Ξεκίνησα στο ALTERLIFE Boutique Πυλαίας νιώθοντας πολύ έντονα το αίσθημα της κόπωσης. Η ευλυγισία των μυών μου ήταν αρκετά περιορισμένη και παράλληλα αδυνατούσα να συγκεντρωθώ πλήρως στην εργασία μου. Τα πρώτα αποτελέσματα άρχισαν να φαίνονται…
«Ποτέ μην τα παρατάς!» Από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου δεν ήμουν ποτέ από εκείνους τους ανθρώπους που ασχολούνται με την άσκηση συστηματικά ή μη, επομένως δεν είχα μπει ποτέ στην διαδικασία να γυμναστώ στη ζωή μου. Έπειτα από παρότρυνση της συζύγου και της κουνιάδας μου και έχοντας φτάσει να…
«Η ομάδα ALTERLIFE με βοήθησε να μείνω πιστή στην απόφαση μου να γυμνάζομαι» Πάντα φρόντιζα να έχω ένα καλό σώμα χωρίς να εντάξω στην καθημερινότητα μου τη γυμναστική. Ώσπου πήρα την απόφαση που με βρήκε διπλά κερδισμένη! Όμορφο σώμα, καλή διατροφή και μεγάλη αυτοπεποίθηση. Τι άλλο να θέλω; Αποζητούσα σύσφιξη…
«Be the best, put it to the test» Ξεκίνησα στο ALTERLIFE Boutique Πυλαίας 91 κιλά με έντονους πόνους στην πλάτη και τη μέση. Πλέον τα κιλά έχουν καθοδική πορεία και έχω περισσότερη ενέργεια και ευεξία, ενώ ο πόνος στην πλάτη έχει μειωθεί στο ελάχιστο. Γυμνάζομαι καθημερινά και αυτό με γεμίζει…
«Η ALTERLIFE είναι αναμφισβήτητα μια από τις καλύτερες επιλογές μου» Μετά την απώλεια πολλών κιλών, αυτό που έβλεπα πάνω μου δεν μου άρεσε και έλεγα πως πρέπει να κάνω κάτι παραπάνω για εμένα. Παρόλο που σκεφτόμουν χρόνια να ξεκινήσω τη γυμναστική ωστόσο δεν το έκανα ποτέ. Αποφάσισα να δοκιμάσω στο…
«Κάθε μήνα νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου, πιο δυνατή, πιο υγιής και πιο χαμογελαστή» Ξεκίνησα στο ALTERLIFE BOUTIQUE ΠΥΛΑΙΑΣ γιατί αντιμετώπιζα πολλά μυοσκελετικά προβλήματα στην πλάτη και στον αυχένα, τα οποία σε συνδυασμό με λίγα παραπάνω κιλά δυσκόλευαν την καθημερινότητα μου. Δεν ένιωθα σωματικά υγιής και δεν κοιμόμουν καλά.…
«…Η φυσική μου κατάσταση έχει επηρεάσει τη ζωή μου και ξέρω ότι πνευματικά και σωματικά «αντέχω» πολύ περισσότερο από ό,τι πριν…» Πέρασε ένας χρόνος στη ζωή μου που λόγω αλλαγής προτεραιοτήτων αναγκάστηκα να παραμελήσω την γυμναστική, με αποτέλεσμα να έχω κάποια παραπανήσια κιλά, τα οποία με επηρεάζουν τόσο σωματικά όσο…
«Έχω απόλυτη εμπιστοσύνη στην κρίση των γυμναστών μου στην ALTERLIFE» Μετά από πολλά χρόνια αρκετών χειρουργείων και χημειοθεραπειών και έχοντας αφαιρέσει και τους 14 μασχαλιαίους αδένες και υποχρεωτική αποχή από την γυμναστική και κυρίως από το Pilates είχα πρόβλημα στην διάταση και στο πλήρες άνοιγμα του αριστερού χεριού. Επίσης, τα…
«Κάθε μικρότερος στόχος είναι και μια νίκη» Είχα αρκετά περιττά κιλά και ένιωθα έντονη κόπωση. Από τότε που άρχισα να γυμνάζομαι στην ALTERLIFE νιώθω δυνατή, έχω ενέργεια και ευεξία και όλα αυτά από την πρώτη κιόλας εβδομάδα. Φυσικά χρειάζεται υπομονή και επίμονη. Προτείνω ο τελικός στόχος να επιμεριστεί σε πολλούς…
«Μπήκα στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης μου και ακόμη γυμνάζομαι. ΤΕΛΕΙΟ!!» Πάντα ήμουν δραστήρια και ο καλός τρόπος ζωής ήταν πάντα στην καθημερινότητα μου. Γυμναζόμουν καθημερινά, τα υγιεινά φαγητά και ο καλός ύπνος είναι το μυστικό της επιτυχίας. Όμως η ζωή κρύβει εκπλήξεις.! Μία λάθος στιγμή ήταν αρκετή για να…
«Ποτέ δεν είναι αργά» Όλα ξεκίνησαν με την αύξηση του σωματικού μου βάρους και τους πόνους στον αυχένα που αντιμετώπιζα. Είχα αρκετό σωματικό λίπος, μικρές αντοχές σε οποιαδήποτε αερόβια άσκηση ακόμα και στη καθημερινότητα μου. Οι οικογενειακές και επαγγελματικές υποχρεώσεις με έκαναν να διστάζω να πάρω την απόφαση να ξεκινήσω…
«Ακολούθα τις σωστές οδηγίες» Ήμουν 88 κιλά όταν ξεκίνησα στο ALTERLIFE Boutique Ελληνικό ένιωθα πως έπρεπε κάτι να κάνω να γίνω πιο αθλητικός και ενεργητικός, η εικόνα μου δεν μου άρεσε στο καθρέφτη. Στα 18 μου είχα φτάσει τα 98 κιλά και γενικά είχα μια τάση από μικρός να αυξομειώνω…
«Το σώμα μου άλλαξε ριζικά» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν πως ήμουν υπερβολικά αδύνατος, οριακά λιπόσαρκος και χωρίς καθόλου μυϊκή μάζα. Συγκεκριμένα ήμουν 62 κιλά που για το ύψος μου (1,84) ήταν πάρα πολύ λίγα. Αρχικά προβληματιζόμουν για το αν μπορώ να αλλάξω το σώμα μου ή όχι. Ξεκίνησα να…
ALTERLIFE Success Story #329– Στεφανία Χαραλάμπους «Στον κατάλληλο χώρο με τους καταλλήλους ανθρώπους η γυμναστική μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή» Τα βασικά μου προβλήματα ήταν η έλλειψη φυσικής κατάστασης, η έλλειψη ενέργειας και κάποια παραπανίσια κιλά κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς. Έχοντας ασχοληθεί με τον αθλητισμό από μικρή ηλικία,…
«Σε τέσσερις μήνες έχω επανέλθει στα φυσιολογικά μου κιλά» Εδώ και πέντε χρόνια απείχα από κάθε είδους άσκηση με αποτέλεσμα να πάρω επιπλέων κιλά, να κουράζομαι εύκολα και να έχω κακή φυσική κατάσταση. Άρχισα να προβληματίζομαι για το αν θα επανερχόταν το σώμα μου στην κατάσταση που ήμουν πριν 5…
«Στο ALTERLIFE – Absolute Φάρσαλα άλλαξε η ζωή μου προς το καλύτερο» Πριν περίπου 8 μήνες και μετά από μια εγχείρηση στους ώμους μου, ο γιατρός μου με παρότρυνε να ξεκινήσω να γυμνάζομαι ώστε να δυναμώσω τα χέρια μου. Έτσι, πήρα την απόφαση να έρθω στο ALTERLIFE – Absolute Φάρσαλα.…
«Αφιερώστε ποιοτικό χρόνο στον εαυτό σας, εντάσσοντας τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας» Η πολύωρη καθιστική εργασία στο γραφείο, καθώς και οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας, είχαν σαν αποτέλεσμα ξαφνικά μια μέρα να μην μπορώ να κάνω τα πιο απλά πράγματα και να μείνω καθηλωμένη στο κρεβάτι για αρκετούς μήνες. Η…
«Να είσαι ανοικτός σε νέες προκλήσεις» Η πρώτη μου επίσκεψη στο Γυμναστήριο ALTERLIFE έγινε ύστερα από μια συζήτηση με μια συνάδελφο η οποία είχε ήδη συνδρομή εδώ. Προσπαθούσα καιρό να χάσω τα περιττά κιλά που με βασάνιζαν εδώ και χρόνια. Μόλις μπήκα στο γυμναστήριο ενθουσιάστηκα! Ο χώρος ήταν πολύ διαφορετικός…
«Συστήνω ανεπιφύλακτα να ξεκινήσει κάποιος τα προγράμματα της ALTERLIFE για να δει την ζωή του πολύ σύντομα να αλλάζει προς το καλύτερο» Πάντα θεωρούσα τη γυμναστική ένα από τα βασικότερα εργαλεία για να μπορέσεις να έχεις μια καλή ποιότητα ζωής. Γυμνάζομαι από μικρός και έχω δοκιμάσει διάφορα προγράμματα γυμναστικής. Στο…
«Μην σταματάς να ονειρεύεσαι» Δεν ήμουν ποτέ άτομο το οποίο του άρεσε το γυμναστήριο όμως στην ALTERLIFE αλλάζεις τρόπο σκέψης. Είναι απίστευτο το γεγονός ότι μπορείς να παρακολουθήσεις 4 διαφορετικές υπηρεσίες όποια ώρα θες από τις 6 το πρωί μέχρι αργά το βράδυ. Σου προσφέρει τη δυνατότητα να κρατάς τη…
«Ποτέ μην λες ποτέ για μια καινούργια αρχή» Με τις συχνές δυσκολίες που έχουμε στη καθημερινότητα μας πολλές φορές ξεχνάμε να δώσουμε σημασία και αγάπη στον εαυτό μας. Δοκίμασα πολλές φορές να ασχοληθώ με την γυμναστική αλλά ποτέ δεν μου έγινε συνήθεια. Με την βοήθεια των γυμναστών που εργάζονται στο…
“Επικρατεί ένα κλίμα οικογένειας και αυτό μου δίνει κίνητρο να πάω γυμναστήριο” Η γυμναστική υπήρξε τρόπος ζωής για αρκετά χρόνια. Έχω δοκιμάσει πολλούς τρόπους εκγύμνασης και έχω εμπειρία σε πολλά γυμναστήρια. Κανένα δεν συγκρίνεται με το ALTERLIFE Λευκωσίας, αφού με έχει κερδίσει και πλέον έχει γίνει καλή συνήθεια. Εδώ στο…
«Η ALTERLIFE έχει υπερκαλύψει τις απαιτήσεις που έχω από ένα γυμναστήριο» Η καθημερινότητα και ο τρόπος ζωής που ακολουθώ με περιορίζει σημαντικά για να ασχοληθώ με τον εαυτό μου όπως του αξίζει. Με το που κατάλαβα ότι το σώμα μου είχε αλλάξει προς το χειρότερο, ήταν η σταγόνα που ξεχίλυσε…
«Στο ALTERLIFE βρήκα το συνδυασμό που σε φτάνει στο στόχο σου χωρίς να το καταλάβεις» Τα τελευταία χρόνια παρατήρησα πως είχα αρχίσει να χάνω τη φόρμα μου εξαιτίας της καθιστικής καθημερινότητας. Δεν μπορούσα να βρω χρόνο για γυμναστική όπως μπορούσα παλιότερα. Διέθετα μόνο μια ώρα τη μέρα τρεις φορές την…
«Σταματήστε να βρίσκετε δικαιολογίες για τη γυμναστική, ή τώρα ή ποτέ» Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Χρειάζεσαι ψυχική και σωματική αντοχή για να τα βγάλεις πέρα με τους μικρούς μπόμπιρες που δεν κουράζονται ποτέ. Η αρχική μου κατάσταση ήταν μειωμένη αντοχή. Με στεναχωρούσε το γεγονός ότι μου…
«Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα» Έκανα άπειρες προσπάθειες για να βρω κάποιο γυμναστήριο που να μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες και στις φιλοδοξίες μου. Έψαχνα να βρω ένα χώρο που θα με κάνει να νιώθω άνετα και οικεία έτσι ώστε να τον εντάξω στην καθημερινότητά…
«Νιώθω καλύτερα από ποτέ με τον εαυτό μου» Γυμνάζομαι αρκετά χρόνια. Έχω δοκιμάσει διάφορους τύπους γυμναστικής και έχω επισκεφθεί αρκετά γυμναστήρια. Το Γυμναστήριο ALTERLIFE στη Λευκωσία ήταν αυτό που με κέρδισε. Το γεγονός ότι διαφέρει τόσο πολύ από τα κλασικά γυμναστήρια που υπάρχουν σε ολόκληση την Κύπρο το κάνει να…
«Βρέθηκα την κατάλληλη στιγμή στο κατάλληλο περιβάλλον» Ο σύγχρονος τρόπος ζωής περιορίζει σημαντικά τον χρόνο που μπορείς να διαθέσεις για να ασχοληθείς ουσιαστικά με τον εαυτό σου. Ξεκίνησα την προσπάθειά μου κουβαλώντας κάποια περιττά κιλά και έχοντας χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Ήμουνα αποφασισμένη όμως να βελτιώσω το σώμα μου και την…
«Ξεκινήστε να γυμνάζεστε σ’ ένα ALTERLIFE και όλα θα συμβούν με ευχάριστο τρόπο» Πήρα την απόφαση να ξεκινήσω γυμναστήριο λόγω της συσσώρευσης αρκετά παραπάνω κιλών μετά τις δύο εγκυμοσύνες μου. Παράλληλα δημιουργήθηκαν και αρκετά μυοσκελετικά προβλήματα κυρίως στην περιοχή της μέσης και του αυχένα τα οποία δυσκόλευαν τις καθημερινές ασχολίες.…
«Με τη βοήθεια της ALTERLIFE νιώθω υπέροχα» Στην καθημερινότητα μου είχα πάρα πολλές οικογενειακές και προσωπικές υποχρεώσεις όπως έχει ο κάθε άνθρωπος. Αυτές οι υποχρεώσεις συμπεριλαμβάνουν τις ατελείωτες ώρες ορθοστασίας στη δουλεία και το “τροχάδην” όλη μέρα για την οικογένειά μου. Με αυτές τις δυσκολίες δεν είχα αρκετό διαθέσιμο…
Δείξε μας εμπιστοσύνη, συμπλήρωσε την φόρμα που ακολουθεί και δώσε μας την ευκαιρία να σου αλλάξουμε τη ζωή… Μπορεί να είναι τόσο απλό!!!
Trust Yourself – Trust The Trainer – Trust Alterlife
