Άσκηση-Διατροφή-Προσωπική περιποίηση
Η ρουτίνα της καθημερινότητας μας έχει αποξενώσει από τους γύρω μας, ακόμη και από τους ίδιους μας τους εαυτούς. Το άγχος, η κούραση και τα προβλήματα υγείας, μικρά ή μεγάλα, μας απομακρύνουν από τις απολαύσεις της ζωής είτε είμαστε μόνοι μας είτε με αγαπημένα μας πρόσωπα.
Αλλάξτε τρόπο ζωής! Χαρίστε στην οικογένειά σας, στους φίλους σας, στον κόσμο γύρω σας, μα πάνω απ’ όλα σε εσάς την ευτυχία! Τί σημαίνει αυτό; Υγεία! Σωματική και ψυχική! Δώστε στο σώμα σας την προσοχή που του αξίζει!
Αφιερώστε λίγο από το χρόνο σας για να γυμναστείτε. Με την άσκηση μειώνουμε τα επίπεδα άγχους, αυξάνεται η ενέργεια μας και νιώθουμε ευεξία.
Διατροφή. Όταν προσέχουμε τί τρώμε σε συνδυασμό με την άσκηση, προλαμβάνουμε πολλά πιθανά προβλήματα του οργανισμού και τον εξοπλίζουμε ώστε να ανταπεξέρχεται στις καθημερινές απαιτήσεις. Επίσης, βλέπουμε αλλαγές στο σώμα μας που μας κάνουν να χαιρόμαστε περισσότερο με την εικόνα μας.
Ας μην ξεχνάμε την προσωπική μας υγιεινή και περιποίηση. Το να φροντίζουμε το δέρμα και το σώμα μας είναι επιτακτικό για γυναίκες και άνδρες. Τέλος στα ταμπού! Πέρα από αυτά που κάνουμε μόνοι μας στο σπίτι, πλέον υπάρχουν υπηρεσίες σώματος που βοηθούν εξωτερικά και εσωτερικά. Υπηρεσίες σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε σώματος και κάθε δέρματος.
Ακολουθώντας τα παραπάνω, πώς να μην είναι κάποιος χαρούμενος με τον εαυτό του; Πώς να μην αγαπάει τον εαυτό του; Έτσι δείχνουμε και στους άλλους την αγάπη μας προς αυτούς. Τους παρακινούμε να ευτυχήσουν!
Αριστέα Δημητρίου
Αισθητικός
ALTERLIFE Beauty Golden
