Δεν υποσχέθηκες στον ευατό σου πως μετά τις καλοκαιρινές αποδράσεις θα ξεκινήσεις γυμναστήριο; Ξεκίνησες; Εάν ναι, τότε μπράβο σου. Φτιάχνεις όμως πρώτη την τσάντα του γυμναστηρίου και είσαι ένα βήμα πριν μπεις. Πιστεύω ότι έχοντας μια κάλη και οργανωμένη τσάντα για το γυμναστήριο μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Κάνει όλη την διαδικάσια της προπόνησης (πριν και μετά) καλύτερη και ευχάριστη.
#Water Bottle
Το νερό είναι ένα βασικό κομμάτι που θα πρέπει να έχεις μαζί σου. Έχοντας ένα άδειο μπουκάλι νερού που μπορείς να το γεμίσεις οποιαδήποτε στιγμή και έτσι θα είσαι πάντα ενυδατωμένη.
#Μαντηλάκια ντεμακιγιαζ
Τα μαντηλάκια είναι κατάλληλα για δύο λόγους. Αρχικά αφαιρούν το μακιγίαζ σου πριν από την προπόνηση και δεύτερον απορροφούν τον ιδρώτα μέχρι να πας στο σπίτι και να κάνεις ντουζ.
#Πετσέτα
Μπορείς να πάρεις και 2 πετσέτες. Την μια θα την χρησιμοποιήσεις κατα τη διάρκεια της προπόνησης σου και τη δευτέρη αν κάνεις μπάνιο στο γυμναστήριο. Σε αυτή την περίπτωση μην ξέχάσεις να πάρεις ενα travel set όπου θα έχεις το σαμπουάν σου και ό,τι άλλο χρειαστείς.
#Αποσμητικό
Σίγουρα μπορεί να σου έχει τύχει φεύγοντας από το σπίτι ή την δουλειά για να πας στο γυμναστήριο να έχεις ξεχάσει να βάλεις αποσμητικό. Για αυτό είναι καλό να έχεις πάντα ένα extra μέσα στη τσάντα σου ώστε να μην το ξεχνάς ποτέ.
#Shower Shoes
Εαν είσαι από αυτούς που κάνουν μπάνιο στο γυμναστήριο τότε είναι καλό να έχεις ενα ζευγάρι παντόφλες μαζί σου. Ο λόγος είναι ότι δεν θέλεις να πατάς χωρίς παπούτσια από το ντουζ μέχρι το ντουλαπάκι σου.
#Dirty clothes bag
Σου προτείνω να την έχεις πάντα μαζί σου, ώστε να βάλεις μέσα τα βρώμικα ρούχα και η υπόλοιπη τσάντα σου να μυρίζει υπέροχα.
#Wireless earbuds
Η μουσική είναι υπέροχη, σε ξεσηκώνει και σε βοηθάει να είσαι συγκεντρωμένος στον στόχο σου. Αλλά τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από το καλώδιο να πιάνετε σε κάποιο μέρος του εξοπλισμού για αυτό τα Bluetooth ακουστικά είναι σημαντικά.
#Body spray
Body spray είναι η τελική πινελιά σε κάνει να νιώθεις φρέσκια και καθαρή μετα από το μπάνιο σου. Σου προτείνω να πάρεις ένα με με ανάλαφρο άρωμα.
#Make up bag
Είναι καλό να το έχεις μαζί σου ώστε να φεύγεις περιποιημένη από το γυμναστήριο. Δεν χρειάζεσαι πολλά την bb κρέμα σου, μάσκαρα, ρουζ και είσαι έτοιμη. Μην ξεχάσεις να βάλεις και τα κοκαλάκια για τα μαλλιά σου.
Ελένη Δραμαλιώτη
Γραμματεία
ALTERLIFE FITNESS EXCELENCE