Η απώλεια βάρους είναι κάτι που απασχολεί κατά καιρούς πολύ κόσμο. Κάποιοι απογοητεύονται και τα παρατάνε, και άλλοι αφού φτάσουν τον στόχο τους τα επαναπροσλαμβάνουν μετά από λίγους μήνες. Η «Ελένη» είναι ένα πραγματικό περιστατικό άξιο θαυμασμού! Κατάφερε να χάσει 20 κιλά και τώρα κάνει συντήρηση. Πώς τα κατάφερε; Ερχόταν συστηματικά στις προπονήσεις της και ακολουθούσε το πρόγραμμα διατροφής. Στην ερώτηση ποια πλεονεκτήματα σου προσέφερε η απώλεια βάρους, μου απάντησε:
- Ψωνίζω άνετα ρούχα
- Νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου
- Βγάζω τις προπονήσεις πιο εύκολα
- Απέκτησα αυτοέλεγχο
- Έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση
- Έμαθα να τρώω υγιεινά και μου αρέσει
- Απέκτησα καλύτερο και υγιές σώμα
- Μειώθηκε το σωματικό λίπος
- Πίνω περισσότερο νερό
- Καλύτερος τρόπος ζωής
- Δεν κουράζομαι
- Κοιμάμαι καλύτερα
- Μπορώ πλέον να τρέχω στο διάδρομο
- Έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου
Η απώλεια βάρους έχει αδιαμφισβήτητα πολλά οφέλη! Για μένα το πιο σημαντικό είναι ότι χάνοντας περιττό βάρος κερδίζεις ένα υγιές σώμα! Δεν υπάρχει άσπρο μαύρο στη διατροφή. Μπορεί μια μέρα να έγιναν κάποιες παρασπονδίες, δεν πειράζει, την επόμενη θα τα πας καλύτερα. Και η Ελένη δεν τα πήγαινε κάθε εβδομάδα καλά αλλά τα κατάφερε! Όλοι μπορούν τα επιτύχουν τον στόχο τους και ο καθένας με το δικό του ρυθμό. Βρες τους δικούς σου ρυθμούς και εμπιστεύσου μας!
Αποστολία Μπούμπα
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
ALTERLIFE Fitness Excellence
