Οσφυαλγία και τα οφέλη της άσκησης
Τι είναι η οσφυαλγία; Η οσφυαλγία είναι σύμπτωμα και όχι πάθηση, αλλά είναι διαδεδομένη λέξη για να περιγράψουμε ένα πρόβλημα που παρουσιάζεται στην περιοχή της μέσης (οσφύ), Οσφυαλγία= οσφύ+πόνος(άλγος) δηλαδή πόνος στην μέση. Οι παθήσεις μπορεί να είναι πάρα πολλές με διαφορετική συμπτωματολογία. Συνήθως απλός πόνος στην περιοχή και κυρίως μονόπλευρος, πόνος που εκτίνεται στην…