Γιατί πρέπει να πάω γυμναστήριο; Αξίζει τον κόπο, την ενέργεια, το χρόνο και τα χρήματα μου; Τι έχω να κερδίσω με τη σωματική άσκηση;

Η απάντηση στις παραπάνω ερωτήσεις έχει άμεση σχέση με τη γνώμη που έχουμε για το σώμα μας και το ρόλο που αυτό παίζει στην ποιότητα ζωής μας. Όσο πιο ψηλά στη συνείδησή μας έχουμε το σώμα μας, τόσο ψηλότερα θα βρίσκεται και στις προτεραιότητές μας… και άρα τόσους περισσότερους πόρους (ενέργεια, χρόνο και χρήματα) θα…