Αλκοόλ και γυμναστική μπορούν να συνδυαστούν;
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ κατά πόσο το αλκοόλ επηρεάζει την απόδοση σου; Ξέρω ότι δε θες να ακούσεις ότι επηρεάζει αρνητικά...
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ κατά πόσο το αλκοόλ επηρεάζει την απόδοση σου; Ξέρω ότι δε θες να ακούσεις ότι επηρεάζει αρνητικά...
«Πίστεψε πως μπορείς και έχεις διανύσει ήδη τη μισή απόσταση» Όταν ήρθα στο γυμναστήριο η κατάστασή μου, τόσο η...
«Η ζωή δεν έχει όρια» Απρίλιος 2018: 96 κιλά, βάρος που το κουβαλούσα 16 συνεχόμενα χρόνια. Ιούλιος 2018: 80...
Σίγουρα έχετε ακούσει οι περισσότεροι από εσάς για κάτι που ονομάζεται ιμάντες αιώρησης. Τι είναι αυτό όμως και σε τι...
Υπερτροφές- superfoods χαρακτηρίζονται οι τροφές που χαρίζουν μοναδικά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, συμβάλλοντας στην καλή διατήρηση της υγείας. Ασκούν ευεργετική...
«Δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω!» Το βάρος μου και ορθοπεδικά προβλήματα δυσκόλευαν την καθημερινότητα μου, είχα αρκετά κιλά...
Σ’ αυτό το άρθρο θέλω να ξεκινήσω με το να σου θέσω ένα ερώτημα: σκέψου τι συναισθήματα νιώθεις μέσα σε...
«Μην σε κερδίζει ο «κακός» σου εαυτός- CARPE DIEM» Στο παρελθόν είχα κάνει εγγραφές σε πολλά γυμναστήρια. Ήμουν από τις...