Σχετίζεται ο πόνος με τις καθημερινές μας δραστηριότητες;
Οι καθημερινές μας δραστηριότητες μπορούν να προκαλέσουν μυϊκές ανισορροπίες. Δεν έχει σημασία ποιο είναι το επάγγελμα σας, πιθανώς να έχετε...
ALTERLIFE Success Story #144- Δημήτρης Παπαγιαννόπουλος
«Έχασα 13 κιλά σε 3 μήνες» Είχα πρόβλημα παχυσαρκίας, η καθημερινότητα γινόταν δύσκολη σε όλες μου τις δραστηριότητες, ήμουν 108...
ALTERLIFE Success Story #143- Πόπη Μπαδά
«Η θέληση είναι πολύ σημαντικό κομμάτι για να καταφέρεις τους στόχους σου και να μην τα παρατάς» Ασχολούμαι με τον...
Τι είναι οι κράμπες και πώς θα τις αποφύγετε;
Όλοι μας κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε πάθει κράμπα, είτε αυτό ήταν στον ύπνο μας, είτε κατά τη διάρκεια...
Πώς αντιμετωπίζονται διατροφικά τα συμπτώματα της διαφραγματοκήλης
Διαφραγματοκήλη ονομάζεται η πρόπτωση ενός οργάνου της κοιλιακής χώρας στο θώρακα μέσω του διαφράγματος. Η ολισθαίνουσα διαφραγματοκήλη συνήθως δεν προκαλεί...
Κίνητρα για άσκηση
Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι αποφασιστικότητα και ενθουσιασμό. Δυστυχώς όμως μετά από λίγες ημέρες ο μεγάλος...
Τι είναι το «Text neck syndrome»
Η σύγχρονη επιδημία των smart phones και tablets έχει όνομα και σημαντική θέση στη ζωή σου. Το σύνδρομο text neck,...
