ΥΛΙΚΑ (12 μερίδες) Για τη βάση: 30γρ ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας 100 γρ. ξεφλουδισμένα αμύγδαλα 100 γρ. μαλακούς απύρηνους χουρμάδες Για την επικάλυψη: 300 γρ. κάσιους 2 ½κ.σ. σιρόπι αγαύης/σφενδάμου 50 γρ. ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας 150ml γάλα αμυγδάλου Ξύσμα και χυμό από 2 λεμόνια ΕΚΤΕΛΕΣΗ Τοποθετούμε τα κάσιους σε ένα μπολ, προσθέτουμε βραστό νερό…
Η ALTERLIFE, ηγέτιδα εταιρεία στους κλάδους fitness and wellness, ανακοινώνει την έναρξη της καμπάνιας “ALTERLIFEWOMEN | Γυναίκες που αλλάζουν τους κανόνες!”. Στόχος της πρωτοβουλίας αυτής είναι η ανάδειξη της δύναμης και των ικανοτήτων των γυναικών, εντός και εκτός εργασιακού χώρου και να επιβεβαιώσει το όραμα της ALTERLIFE για ισότητα, ενδυνάμωση και έμπρακτη στήριξη των γυναικών.…
Πολλές έρευνες έχουν πραγματοποιηθεί, ώστε να διαπιστώσουμε εάν υπάρχει σύνδεση μεταξύ της μεγάλης διάρκειας ζωής και της διατροφής. Αναμφισβήτητα ήταν τα θετικά αποτελέσματα στην μακροζωία, όταν υπήρχε μια ισορροπημένη διατροφή. Οι τροφές που συμβάλλουν στην μακροζωία 1. Γάλα και γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά Η συχνή κατανάλωση γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να επιβραδύνει τη…
Συχνά, οι έντονοι ρυθμοί ζωής δεν μας επιτρέπουν να φροντίσουμε την διατροφή μας, όσο θα θέλαμε. Το γραφείο αποτελεί τον χώρο, όπου περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και η διατροφή παίζει ένα κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της ενέργειας και ολόκληρης της ευεξίας μας. Εντούτοις, η υγιεινή διατροφή ενδέχεται να παραμεληθεί. Ας δούμε μερικές εύκολες…
Όλο και πιο συχνά ακούμε τους όρους «vegan» και χορτοφάγος. Οι περισσότεροι στο άκουσμα αυτής της «συνήθειας» παραξενεύονται και θεωρούν πως δε γίνεται μια τέτοια διατροφή να είναι βιώσιμη. Από την άλλη, κάποιοι ισχυρίζονται πως η διατροφή αυτή υπερέχει της διατροφής που περιέχει κρέας σε θέματα υγείας. Ήρθε η ώρα να λύσουμε αυτό το «μυστήριο».…
Η ALTERLIFE, ηγέτιδα δύναμη στον χώρο του fitness, κάνει ακόμη πιο δυναμική την παρουσία στη Νέα Ερυθραία με μια εντυπωσιακή ανακαίνιση που αλλάζει τα δεδομένα της άσκησης και της ευεξίας στα βόρεια προάστια. Ο πλήρως ανανεωμένος χώρος, που θα βρίσκεται στην οδό Ελ. Βενιζέλου 171, φιλοδοξεί να αποτελέσει σημείο αναφοράς, προσφέροντας όχι μόνο την κορυφαία…
Η ALTERLIFE, η κορυφαία αλυσίδα fitness στην Ελλάδα, κάνει ένα ακόμη μεγάλο βήμα, ανακοινώνοντας το νέο της γυμναστήριο στην Κυψέλη, στην οδό Αγίας Ζώνης 23Α. Η νέα αυτή προσθήκη σηματοδοτεί την αδιάκοπη ανάπτυξη της εταιρείας, που στοχεύει να φέρει την επανάσταση στο χώρο του fitness σε κάθε γωνιά της χώρας. Με ισχυρή παρουσία στην αγορά…
Η ALTERLIFE, η κορυφαία αλυσίδα fitness στην Ελλάδα, ετοιμάζεται να ανοίξει τις πόρτες του νέου της γυμναστηρίου στην Λεωφόρο Αχαρνών 330! Με υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις, εξειδικευμένα προγράμματα και έναν χώρο που συνδυάζει αισθητική και λειτουργικότητα, το ALTERLIFE Αχαρνών σας προσκαλεί να ζήσετε μια εμπειρία fitness που θα σας εμπνεύσει να κάνετε τη διαφορά. Ένας χώρος σχεδιασμένος…
Ανακαλύψτε το νέο ALTERLIFE στην Καλαμαριά, ο νέος fitness προορισμός στη Θεσσαλονίκη, στην οδό Εθνικής Αντιστάσεως 96! Το νέο γυμναστήριο της ALTERLIFE στην Καλαμαριά έρχεται να ανεβάσει τον πήχη στην εμπειρία γυμναστηρίου, με υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις, εξειδικευμένα προγράμματα και κορυφαία αισθητική. ________________________________________ Μια μοναδική εμπειρία fitness στη Θεσσαλονίκη Στο ALTERLIFE Καλαμαριάς, συνδυάζουμε την άσκηση με την…