Οι διατροφικές διαταραχές είναι σύνθετες ιατρικές και ψυχιατρικές καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από υπερβολική ενασχόληση με το βάρος και την εμφάνιση, οδηγώντας σε επικίνδυνες και δυσλειτουργικές συμπεριφορές όπως αυστηρές δίαιτες, υπερβολική άσκηση, μέθοδοι καθαρισμού ή υπερφαγία. Αυτές οι διαταραχές περιλαμβάνουν μια έντονη εστίαση στο σωματικό βάρος και το σχήμα. Οι διατροφικές διαταραχές είναι, στην πραγματικότητα, πολύπλοκες…
Αυτή είναι μια ερώτηση, την οποία ένας διατροφολόγος καλείται να απαντήσει αρκετά συχνά. Ωστόσο, η απάντηση μόνο απλή δεν μπορεί να θεωρηθεί. Ίσως θα λέγαμε για απάντηση και αυτό όχι με απόλυτη σιγουριά. Εκείνο που γνωρίζουμε, είναι πως υπάρχουν τρόφιμα που ενδέχεται να ενισχύσουν τις μεταβολικές οδούς , οδηγώντας μας σε πιο αποτελεσματική καύση λίπους.…
Το πρώτο κουδούνι για τη νέα σχολική χρονιά χτύπησε! Μαζί με αυτό όμως δε θα αργήσουν να εμφανιστούν οι προβληματισμοί και το ερώτημα του κάθε γονέα «Τι θα φάει το παιδί μου στο σχολείο;», ειδικά αν πηγαίνει για πρώτη φορά. Οι γονείς είναι πολύ φυσιολογικό να αναρωτιούνται καθώς το παιδί τους περνάει αρκετές ώρες της…
O μεγαλύτερος όμιλος στο fitness, η ALTERLIFE και το IDEF – Γαλλικό Κολλέγιο της Ελλάδος ενώνουν τις δυνάμεις τους και δίνουν τη δυνατότητα σε όλες και όλους για αναγνωρισμένες σπουδές, εξειδίκευση και επαγγελματική καταξίωση. Πιο συγκεκριμένα, η ALTERLIFE σας προσφέρει την ευκαιρία να αποκτήσετε πτυχίο ή μεταπτυχιακό από το δημόσιο γαλλικό πανεπιστήμιο της Σορβόννης Sorbonne…
Καθώς οι πληροφορίες μας για τη θετική επίδραση κάποιων τροφίμων στην υγεία μας πληθαίνουν, πολλά άτομα στρέφονται σε μια διατροφή υψηλότερης θρεπτικής αξίας. Τα φρούτα είναι η κατηγορία τροφίμων που επιλέγεται κυρίως προς αυτή την κατεύθυνση. Πιο συγκεκριμένα, τα μούρα είναι εκείνα που περιέχουν υψηλό θρεπτικό περιεχόμενο καθώς εμπεριέχονται πολλές βιταμίνες, μέταλλα και φυτοχημικά συστατικά…
Η ψυχική και σωματική χαλάρωση των διακοπών του καλοκαιριού συχνά συνοδεύεται και από χαλάρωση στις διατροφικές μας συνήθειες. Τα παγωτά, τα γευστικά νησιώτικα γεύματα και τα καλοκαιρινά cocktails βοήθησαν…καταλυτικά στην ανεβασμένη ένδειξη της ζυγαριάς μας!Για να μην εδραιωθούν τα επιπλέον κιλά, καλό είναι να σπεύσουμε να επιστρέψουμε στην αρχική φυσική μας κατάσταση! Πώς θα το…
Η ALTERLIFE συμμετέχει ως platinum χορηγός στο 1ο Be Well Festival, το κορυφαίο φεστιβάλ ευεξίας και άσκησης, που θα πραγματοποιηθεί στις 21 και 22 Σεπτεμβρίου στην Τεχνόπολη, Γκάζι. Σε αυτό το διήμερο φεστιβάλ, η Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων θα μετατραπεί στον απόλυτο προορισμό για όλους όσους ενδιαφέρονται για την υγεία, την ευεξία και την προσωπική…