Τι είναι τα εργομετρικά τεστ & γιατί είναι σημαντικά για αθλητές και ασκούμενους;
Η εργομετρία είναι τεχνική αξιολόγησης της αθλητικής απόδοσης. Πρόκειται για ένα πολύτιμο εργαλείο, τόσο για αθλητές όσο και για άτομα που γυμνάζονται. Πιο συγκεκριμένα, η εργομετρία είναι μια εξειδικευμένη μέθοδος μέτρησης της απόδοσης του καρδιαγγειακού συστήματος, κυρίως μέσω της ανάλυσης της καρδιακής συχνότητας και της αναπνευστικής λειτουργίας. Κατά τη διάρκεια μιας εργομετρικής δοκιμής, τα άτομα…