Στατικό ποδήλατο vs ποδήλατο στη φύση

Η ποδηλασία είναι μια από τις καλύτερες μορφές αερόβιας άσκησης με πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Και σε αντίθεση με τη γενική εντύπωση που υπάρχει, δε γυμνάζει μόνο τα πόδια, αλλά όλο το σώμα! Είναι όμως το ίδιο να κάνεις στατικό ποδήλατο σε ένα γυμναστήριο με το να κάνεις ελεύθερο ποδήλατο στη φύση;…