Τι είναι η λιπομέτρηση, τι δείχνει και πως βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Ένας όρος που ακούγεται ιδιαίτερα στο χώρο του fitness είναι η λιπομέτρηση. Με ποιον τρόπο λειτουργεί η λιπομέτρηση και σε τι ακριβώς βοηθάει κάποιον που θέλει να χάσει βάρος; Τι είναι η λιπομέτρηση; Η Λιπομέτρηση ή αλλιώς Ανάλυση σύστασης σώματος είναι μία διαδικασία που χρησιμοποιείται από τους επιστήμονες υγείας με σκοπό να αξιολογήσουν τη σύνθεση…

Διατροφή και εγκεφαλική λειτουργία

O εγκέφαλος χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά για να παραμείνει υγιής. Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και άλλες που την εμποδίζουν. Είναι σημαντικό λοιπόν να διαλέγουμε προσεκτικά τι θα καταναλώνουμε.   Θεοβρωμίνη Έχει διεγερτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και ενισχύει την ενέργεια μας. Πηγές: Κακάο, σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο  …