Πρόταση πρωινού σε βαζάκι
Το πρωινό γεύμα είναι απαραίτητο στη διατροφή και πρέπει να είναι χορταστικό και θρεπτικό για να είμαστε παραγωγικοί και γεμάτοι ενέργεια μέσα στην ημέρα. Για να πετύχουμε ένα πλήρες γεύμα, πρέπει να περιέχει και τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και καλά λιπαρά. Πάμε, λοιπόν, να στήσουμε ένα γρήγορο, εύκολο και δροσερό πρωινό για…
