Παγωτό σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

Υλικά 600 γραμμάρια παγωμένη μπανάνα 14 καρύδια κάσιους 1/3 φλιτζάνι νερό 1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια 1/4 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη 5 μαλακοί χουρμάδες ξηροί καρποί για γαρνίρισμα Εκτέλεση Σε ένα μίξερ χτυπάμε τις παγωμένες μπανάνες μαζί με τους χουρμάδες μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα κάσιους, τη βανίλια και το κακάο. Αφού το…

ALTERLIFE Success Story #381 – Δήμητρα Φλάκα

«Αισθάνομαι δυνατή» Ξεκίνησα να έρχομαι στο ALTERLIFE Ελληνικού πριν δυο χρόνια. Αν και δεν ήμουν της γυμναστικής, πήρα την απόφαση γιατί ήθελα να δω σημαντικές αλλαγές στο σώμα μου! Λόγω καθιστικής εργασίας και αδράνειας με τον κορονοϊό και την καραντίνα άρχισα να παίρνω αρκετά κιλά. Επιπλέον, έβλεπα ότι δεν είχα καθόλου δυνάμεις και αντοχές να…