Γιορτές και έλεγχος βάρους. Γίνεται;

By Μέρσυ Κούσκου   Έφτασε ο Δεκέμβριος, ο μήνας των Χριστουγέννων! Για τους περισσότερους αυτή η περίοδος του χρόνου είναι συνδεδεμένη με συγκεντρώσεις από αγαπημένα πρόσωπα, που συνήθως περιλαμβάνουν εορταστικά εδέσματα, γλυκά αλλά και άφθονο αλκοόλ. Η αλήθεια είναι πως σε αυτές τις στιγμές, κρύβεται η μαγεία των Χριστουγέννων αλλά και ο τρόμος των διαιτώμενων,…

Γιορτές με τα παιδιά

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι η αγαπημένη γιορτή μικρών και μεγάλων! Αποτελεί μια περίοδο ξεγνοιασιάς, γεμάτη από αγαπημένα γλυκίσματα, λιχουδιές και νόστιμα γεύματα! Στόχος των εορτών λοιπόν, δεν είναι να περάσουμε μόνο όμορφα, αλλά και να φροντίσουμε τα παιδιά μας και τις διατροφικές τους συνήθειες. Να τους μάθουμε τις διατροφικές αξίες και να τα…