Ενυδατωμένοι και το καλοκαίρι
Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι κάτι που χρειάζεται να παρακολουθούμε όλη τη διάρκεια του χρόνου. Παρόλο που μπορεί να πιστεύουμε ότι πίνουμε ήδη αρκετό νερό, ωστόσο μερικές φορές ξεχνιόμαστε είτε λόγω φόρτου εργασίας, άγχους και πίεσης ή μπορεί απλά να μη γνωρίζουμε τα οφέλη της καλής ενυδάτωσης και το παραβλέπουμε. Επιπλέον, είναι εύκολα…
