«Αποτυγχάνεις μόνο όταν σταματάς να προσπαθείς!» Έχοντας περιττά κιλά για μεγάλα χρονικά διαστήματα στη ζωή μου, η φυσική μου κατάσταση ήταν μέτρια έως κακή. Αυτό δυσκόλευε την καθημερινότητα μου και συγχρόνως επηρέαζε αρνητικά τη διάθεσή μου. Πήρα λοιπόν την απόφαση να εγγραφώ στο ALTERLIFE Ευόσμου για να χάσω το περιττό βάρος και τα κατάφερα! Έχασα…
Η περίοδος της καραντίνας είναι η κατάλληλη για να συμμετάσχουν τα παιδιά στην κουζίνα και ένας πολύ καλός τρόπος να εξοικειωθούν με τη μαγειρική και τα τρόφιμα! Πάμε να δούμε ορισμένα tips που θα σας βοηθήσουν! Αφιερώστε χρόνο. Το μαγείρεμα με παιδιά μπορεί να διαρκέσει και το διπλάσιο χρόνο από ότι συνήθως! Οργανωθείτε. Βεβαιωθείτε ότι…
Τι περιμένεις; Πάρε τα αθλητικά σου, τα ακουστικά σου, διάλεξε μια διαδρομή που να σου αρέσει και βγες για τρέξιμο! Αν έχεις να ασκηθείς πολύ καιρό και πιστεύεις ότι θα είναι επίπονο για σένα διάλεξε το περπάτημα και ακόμα καλύτερα το γρήγορο. Δεν φαντάζεσαι πόσο διαφορετικά θα νιώσεις στο σώμα και την ψυχολογία σου!…