«Έχασα 10 κιλά και αρκετούς πόντους σε κοιλιά και περιφέρεια» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν τα περιττά κιλά. Η αρχική μου κατάσταση ήταν 72,5 κιλά, 89cm μέση και 106 cm στην περιφέρεια. Ξεκίνησα να γυμνάζομαι στο ALTERLIFE Boutique της Πεύκης και τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Έχασα 10 κιλά και αρκετούς πόντους σε κοιλιά και περιφέρεια.…
«Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα» Τα οφέλη της γυμναστικής είναι επιστημονικώς αποδεδειγμένα. Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική βοηθάει στη σωστή λειτουργία του οργανισμού αλλά και στην καλή ψυχολογία. Παρόλο που όλοι τα γνωρίζουμε αυτά, οι περισσότεροι δεν παίρνουμε την απόφαση να κάνουμε την εγγραφή στο γυμναστήριο και να ξεκινήσουμε μια…
«Ότι κάνεις, καν΄ το με ψυχή και πάθος» Κατά διαστήματα είχα δοκιμάσει διάφορες μεθόδους εκγύμνασης, όμως τίποτα που να μπορεί να κρατήσει αμείωτο το ενδιαφέρον μου. Παρ’ ότι γυμναζόμουν εντατικά και συστηματικά δεν έβλεπα το αποτέλεσμα που ήθελα για τον εαυτό μου. Βέβαια, ήμουν εξαρχής αποφασισμένη να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό και το αποτέλεσμα πραγματικά ξεπέρασε…
«Keep going» Όταν ήρθα στο γυμναστήριο ήμουν περίπου 98 κιλά και ήταν το βασικότερο πρόβλημα το οποίο αντιμετώπιζα με τον εαυτό μου. Ο βασικός μου προβληματισμός ήταν το ενδεχόμενο να βαρεθώ την άσκηση. Με μια ξενάγηση όμως στο χώρο του ALTERLIFE Βριλησσίων και αφού συνειδητοποίησα τη διαφορά με τα υπόλοιπα συμβατικά γυμναστήρια, ήμουν σίγουρη πλέον…
«Η συμβουλή μου είναι το αρχαίο ρητό, νους υγιής εν σώματι υγιή» Ξεκίνησα στο ALTERLIFE Boutique Βριλησσίων με στόχο να μειώσω τα περιττά κιλά που με δυσκόλευαν στην καθημερινότητά μου, δηλαδή στο παιχνίδι με τον γιό μου αλλά και στην δουλειά μου. Ο μόνος ενδοιασμός που είχα ήταν ότι πρόκειται για group personal. Μετά από…
«Κάνε το βήμα!» Ήμουν ένας άνθρωπος ο οποίος δεν είχε καμία σχέση με τη γυμναστική και ταυτόχρονα είχα μια “αδιάφορη” ψυχολογική διάθεση. Αναζητούσα έναν πιο υγιές τρόπο ζωής και επιθυμούσα σίγουρα την απώλεια σωματικού βάρους και την σωματική ευεξία. Γνωρίζοντας την ALTERLIFE απέκτησα σταδιακά καλύτερες επιδόσεις στο κομμάτι των προπονήσεων μου και ταυτόχρονα βρήκα διάθεση…
«Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου!» Η δυσκαμψία και η ατονία ήταν δυο έννοιες που με ακολουθούσαν για αρκετό καιρό. Απείχα από τη γυμναστική ένα μεγάλο χρονικό διάστημα και αυτό δεν με έκανε καθόλου λειτουργική στην καθημερινότητα μου. Όταν κατάφερα να βρω λίγο περισσότερο χρόνο για μένα, αποφάσισα να τον εκμεταλλευτώ για να βελτιώσω την…
«We try harder!» Ήμουν από τους ανθρώπους οι οποίοι αντιπαθούν τα γυμναστήρια. Όμως είχα συχνές ενοχλήσεις στα γόνατα και στη μέση και έτσι ήξερα ότι θα έπρεπε να ξεκινήσω άμεσα γυμναστική. Πήρα την απόφαση με μία φίλη και επισκεφθήκαμε το ALTERLIFE Βριλησσίων. Με την πρώτη ματιά και αμέσως μετά την ξενάγηση στον χώρο, συνειδητοποίησα ότι…
«Να εντάξεις τη γυμναστική στη ζωή σου» Πάντα ήμουν ένας άνθρωπος με αρκετά μυοσκελετικά προβλήματα και συχνές ενοχλήσεις στην καθημερινότητα μου. Το είδος γυμναστικής που ακολουθούσα ήταν τελείως διαφορετικό από τον τρόπο άσκησης στην ALTERLIFE. Ερχόμενος εδώ όμως και μετά από την ξενάγηση στον χώρο των Βριλησσίων, αποφάσισα να αλλάξω τρόπο άσκησης και όπως φάνηκε…
