Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 ή ινσουλινοεξαρτώμενος είναι χρόνια μεταβολική διαταραχή. Εμφανίζεται όταν το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν την ινσουλίνη στο πάγκρεας, με αποτέλεσμα η μη έκκρισης ινσουλίνης να αυξάνει τη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα και κατ επέκταση τα επίπεδα του σακχάρου να είναι υψηλότερα του φυσιολογικού. Παρατηρείται σε άτομα…
Νιώθεις ότι έχεις χάσει τον εαυτό σου και ότι δεν του δίνεις την αφοσίωση που του χρειάζεται; Βλέπεις τις αλλαγές στο σώμα σου και καταλαβαίνεις ότι κάτι δεν πάει καλά; Νιώθεις κόπωση και αδυναμία και δεν είσαι τόσο παραγωγικός/ή στη δουλειά σου; Μήπως σου λείπει ενέργεια ή φταίει η έλλειψη αυτοπεποίθησης; Άλλαξε τη ζωή σου…
«Κατάφερα να δω μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου» Ο λόγος που με ώθησε να επισκεφθώ το ALTERLIFE Λυκόβρυσης ήταν το παραπανήσιο σωματικό βάρος, η μη επιθυμητή σύσταση του σώματος και οι καταπονημένες αρθρώσεις. Οι άσχημες διατροφικές μου συνήθειες σε συνδυασμό με τα παραπάνω κιλά και την χαλάρωση στο σώμα μου με έκαναν να έχω…
Πόσοι από εμάς πίνουμε αρκετό νερό και δεν αφυδατωνόμαστε; Είναι γεγονός ότι η ενυδάτωση μας βοηθά να έχουμε καλή διάθεση. Η αφυδάτωση όμως, μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία και τη διάθεση μας. Ας δούμε πιο αναλυτικά τα συμπτώματα, σε ποιες περιπτώσεις συμβαίνει πιο εύκολα και πρέπει να είμαστε περισσότερο προσεκτικοί αλλά και τρόπους να…
Η καιρική αλλαγή, πόσο μάλλον η πτώση της θερμοκρασίας, μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας ή ακόμα και μια καλή δικαιολογία για να μειώσει κανείς την σωματική του άσκηση. Η μειωμένη θερμοκρασία και η μικρότερη διάρκεια της ημέρας συχνά αποτελούν ‘κίνητρα’ για να παραλειφθεί η άσκηση, ειδικότερα όταν αυτή εκτελείται σε εξωτερικό χώρο και παρόλα…
«Το ALTERLIFE έγινε το δεύτερο σπίτι μου» Από πάντα ήμουν υποστηρικτής των αθλημάτων και της λειτουργικής προπόνησης. Ξεκίνησα το γυμναστήριο στο λύκειο. Αμέσως ενθουσιάστηκα με τα αισθήματα που σου δημιουργεί ο χώρος του γυμναστηρίου, τις φιλίες που δημιουργείς με τους συναθλούμενούς σου, καθώς επίσης και την αλλαγή που με προσωπικό κόπο πετυχαίνεις στο σώμα σου.…