Πίνω αρκετό νερό;
Πόσοι από εμάς πίνουμε αρκετό νερό και δεν αφυδατωνόμαστε; Είναι γεγονός ότι η ενυδάτωση μας βοηθά να έχουμε καλή διάθεση. Η αφυδάτωση όμως, μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία και τη διάθεση μας. Ας δούμε πιο αναλυτικά τα συμπτώματα, σε ποιες περιπτώσεις συμβαίνει πιο εύκολα και πρέπει να είμαστε περισσότερο προσεκτικοί αλλά και τρόπους να…