Επίπεδη κοιλιά στην παραλία
Πολλοί πιστεύουν πως αν μείνουν νηστικοί για πολλές ώρες πριν την παραλία, η κοιλία τους θα παραμείνει επίπεδη. Ωστόσο, άμα παρατηρήσουμε πιο σωστά, όταν το στομάχι μας, είναι άδειο για πολλές ώρες πρήζεται, οδηγώντας στο αντίθετο αποτέλεσμα. Ένα σημαντικό tip πριν την παραλία είναι να μην καταναλώνετε τρόφιμα τα οποία είναι πλούσια σε νερό, καθώς…