«Δεν είναι ποτέ αργά για τίποτα και πάντα υπάρχει χρόνος και τρόπος να αλλάξεις οτιδήποτε σε κρατάει πίσω» Η κατάσταση είχε φτάσει στο απροχώρητο, η ζυγαριά συνεχώς έδειχνε περισσότερα κιλά, το σώμα μου πονούσε και όλα είχαν δυσκολέψει, είχα κλειστεί στον εαυτό μου και κάθε μέρα γινόταν όλο και χειρότερη, δεν είχα γυμναστεί πότε στη…
«Έχω αποκτήσει μία άλλη εικόνα για τον εαυτό μου, έχει ανέβει η αυτοεκτίμηση μου και κάνω δραστηριότητες που παλαιότερα απέφευγα» Πριν αποφασίσω να βάλω τη γυμναστική στη ζωή μου δεν άρεσε σε εμένα την ίδια η εικόνα μου. Είχα φτάσει τα 88 κιλά και ήθελα να κάνω κάτι για τον εαυτό μου. Έχω ξεκινήσει εδώ…
«Η ALTERLIFE συνδυάζει την προπόνηση με την προσωπική επαφή» Ο λόγος που με έκανε να μπω στο ALTERLIFE Λυκόβρυσης και να ξεκινήσω ένα πρόγραμμα προπόνησης ήταν το γεγονός ότι ακολουθούσα έναν κακό τρόπο διατροφής, με αποτέλεσμα να αυξάνονται τα κιλά μου χωρίς να μπορώ να αδυνατίσω. Έτσι, έφτασα τα 96 κιλά, με το ύψος μου…
«Αν πιστέψεις πραγματικά στο στόχο σου, μπορείς να τα καταφέρεις» Εδώ και αρκετό καιρό δεν είχα καμία επαφή με την γυμναστική, με αποτέλεσμα να έχω κακή φυσική κατάσταση, καθόλου ενέργεια και πόνους στην μέση μου. Η κακή διατροφή που έκανα οδήγησε στην αύξηση του βάρους μου και κατά συνέπεια στην αύξηση του πόνου που είχα…
«Trust the process!!» Εδώ και 4 χρόνια έχω χονδροπάθεια και στα 2 μου γόνατα με αποτέλεσμα να κάνω περιορισμένες κινήσεις. Για παράδειγμα μου ήταν επίπονο να ανεβαίνω και να κατεβαίνω σκαλιά αφού με δυσκολία λύγιζα τα γόνατα μου. Αυτή η δυσκολία με πρακίνησε στο να βρω μια λύση ώστε να βελτιώσω το πρόβλημα μου. Το…
«Διαβάζοντας τα Success Stories αποφάσισα να επισκεφτώ το γυμναστήριο και να διαπιστώσω και μόνη μου τα όσα είχα ακούσει» Τα τελευταία χρόνια με ταλαιπωρούσαν έντονοι πόνοι τόσο στην μέση όσο και στα γόνατα. Η καθιστική φύση της δουλειάς μου καθώς και η λανθασμένη στάση μου μπροστά από τον υπολογιστή, επιδείνωναν την κατάσταση. Φυσικά αυτό οδήγησε…
«Έχω πλέον ένα ολοκαίνουριο σώμα» Πριν από 2 χρόνια περίπου ξεκίνησα Pilates Reformer στο γυμναστήριο ALTERLIFE. Η επιλογή μου τόσο στη συγκεκριμένη μέθοδο γυμναστικής, όσο και στο συγκεκριμένο γυμναστήριο είναι από τα καλύτερα δώρα που έχω κάνει στον εαυτό μου! Έχω πλέον ένα ολοκαίνουριο σώμα! Πέρα απ’ την ανακούφιση από πόνους που για χρόνια είχα…
To GOLDEN HALL – το καλύτερο εμπορικό πολυκατάστημα της Ελλάδας και ένα από τα κορυφαία της Ευρώπης , μας καλωσορίζει ! Στον 1ο όροφο του εμπορικού στην νέα επέκταση του GOLDEN HALL θα βρείτε όλες τις αγαπημένες σας υπηρεσίες μας αλλά και … νέο τμήμα αισθητικής για παροχή ολοκληρωμένων λύσεων! ALTERLIFE – Άλλαξε ζωή δώσε…
Η ALTERLIFE και συγκεκριμένα ο Γενικός Διευθυντής της, Κος Τηλέμαχος Κουκουφλής κέρδισε το Bραβείο 🏅 BEST MANAGER OF THE YEAR 2020🏅 σε μία λαμπρή βραδιά απονομής για τα ΒΡΑΒΕΙΑ FRANCHISE 2020 που εγιναν την Τετάρτη 29/1/2020 στο Gazarte, υπό τις αιγίδες των ΕΣΕΕ, ΕΒΕΑ, ΕΣF και ΕΕΑ. Σας ευχαριστούμε πολύ που κάθε χρόνο μας τιματε!…
Οι ALTERLIFE Senior Trainers βρέθηκαν στα κεντρικά του Ομίλου Fourlis για την ετήσια εκπαίδευση για το σωστό τρόπο ένδυσης και υπόδησης κατά την διάρκεια της άσκησης από την INTERSPORT!