Το άγχος δεν μας παχαίνει. Παχαίνει αυτούς από εμάς που έχουν ως Αχίλλειο Πτέρνα το φαγητό και το βάρος τους. Το άγχος αρχικά υπογραμμίζει και στη συνέχεια εντείνει τις προϋπάρχουσες αδυναμίες μας. Για τον καθένα από μας αυτές είναι διαφορετικές. Γι΄αυτό εξ΄άλλου το πάχος δεν είναι μέσο μέτρησης άγχους και δεν είναι όλοι οι στρεσαρισμένοι…
Η ροδιά είναι γνωστή από τα αρχαία χρόνια. Στην αρχαία Ελλάδα το ρόδι είχε μια ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή, στην αντιμετώπιση ασθενειών και γενικότερα στις αντιλήψεις των ανθρώπων. Συμβολίζει την καλοτυχία, την ευγονία, τη γονιμότητα και την ευημερία. Ορισμένες πηγές την κατατάσσουν ιθαγενή της Ελλάδας, κατ’ άλλους, ωστόσο, κατάγεται από την Περσία ή την Κεντρική…
Σιγά σιγά το μυαλό μας αρχίζει και σκέφτεσαι τις πολλές και «γλυκές» αμαρτίες των εορτών και γεμίζει τύψεις και ενοχές. Δεν υπάρχει λόγος άγχους! Όλα θα πάνε καλά! Παίρνεις μια βαθιά ανάσα, γεμίζεις το μυαλό σου με θετικές σκέψεις και αποφασίζεις να κάνεις το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου και στο σώμα σου. Ήρθε η…
«Δεν υπάρχει δε μπορώ, υπάρχει δεν θέλω!» Όταν αποφάσισα να γίνω μέλος του ALTERLIFE BOUTIQUE Μελισσίων, είχα αρκετά περιττά κιλά που με δυσκόλευαν στην εργασία μου. Η ορθοστασία και τα βάρη που χρειαζόταν να σηκώνω, σε συνδυασμό με τα κιλά με κούραζαν πολύ. Είχα αποκτήσει αρκετά προβλήματα, κυρίως μυοσκελετικούς πόνους και ειδικά στα γόνατα. Για…
«Νιώθω υπέροχα και είμαι περήφανη για τον εαυτό μου» Η αρχική μου κατάσταση, από όλες τις απόψεις, δεν ήταν καθόλου καλή! Ένιωθα τρομερή κούραση και ατονία και το σώμα μου ήταν «πλαδαρό». Είχα 6 περιττά κιλά, αρκετό λίπος και καθόλου ενέργεια! Ο προβληματισμός μου για να ξεκινήσω γυμναστήριο ήταν καθαρά το οικονομικός. Είχα δοκιμάσει σε…
«Η αλλαγή φάνηκε από την πρώτη κιόλας εβδομάδα» Έγινα μέλος στο ALTERLIFE Βριλησσίων ούσα 141 κιλά και για λόγους υγείας. Οι εξετάσεις μου, όλες στο κόκκινο, είχα πόνους στα γόνατα, δεν κοιμόμουν καλά και ξύπναγα σχεδόν πάντα κουρασμένη. Ο φόβος μου ήταν ότι λόγω ηλικίας ο μεταβολισμός μου δεν θα αλλάξει και έτσι θα παραμείνω…