Τι είναι ο εργομετρικός έλεγχος και που μας βοηθά
Ένας εργομετρικός έλεγχος θεωρείται απαραίτητος και χρήσιμος για την σωστή οργάνωση του προπονητικού προγράμματος και τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης του ασκουμένου. Μέσο αυτής της διαδικασίας υπάρχει ένα πλήθος αθλητικών παραμέτρων που εξετάζονται με αποτέλεσμα να δημιουργείτε ένα στοχευμένο πλάνο άσκησης σε συνεργασία του προπονητή με τον ασκούμενο. Ο εργομετρικός έλεγχος ενός ενήλικα θεωρείται απαραίτητος…