Νιώθεις κουρασμένος και πεσμένος ψυχολογικά; Το άγχος σε έχει καταβάλλει; Έχεις συνδρομή στο γυμναστήριο αλλά δεν αισθάνεσαι ψυχολογικά έτοιμος για να ξεκινήσεις; Ήρθε η ώρα να μάθεις ότι η γυμναστική θα σε βοηθήσει να πάρεις τα πάνω σου, σωματικά και ψυχολογικά. Αυτό συμβαίνει γιατί κατά την άσκηση εκκρίνεται στο εγκέφαλο οι ουσίες νορεπινεφρίνη σεροτονίνη και…
Θέλετε να γίνετε μανούλα και σας έχει πιάσει κρίση; Σκέφτεστε τι είναι το καλύτερο για εσάς και το μωρό σας και έχετε ερωτήματα σχετικά με τη διατροφή σας; Μην αγχώνεστε! Είμαι εδώ να σας λύσω τις τυχόν απορίες σε σχέση με το φαγητό σας. Η εγκυμοσύνη όντως είναι μια περίοδος ιδιαίτερη και ξεχωριστή για κάθε…
«Trust the Trainer, σε 4 μήνες έχασα 13 κιλά!! Γίνε αυτό που πιστεύεις!!» Είχα συνειδητοποιήσει από καιρό ότι τα επιπλέον κιλά, μου δημιουργούσαν προβλήματα στην υγεία μου και δυσκόλευαν την καθημερινότητα μου. (Δεν έπαιρνα όμως την απόφαση να ξεκινήσω να γυμνάζομαι καθώς θεωρούσα ότι στα γυμναστήρια δεν ασχολείται κανείς με εμάς που έχουμε παραπάνω κιλά…
«Η ALTERLIFE αποτελεί τον πιστό μου σύμμαχο ώστε να περνάει ευχάριστα η μέρα μου!!!» Πριν από περίπου ένα χρόνο και μετά από παρότρυνση του γιατρού μου ξεκίνησα να γυμνάζομαι στο ALTERLIFE – Absolute Φάρσαλα. Πριν ξεκινήσω γυμναστήριο, λόγω και ενός χρόνιου προβλήματος, είχα συχνά οιδήματα και δυσκαμψία στις αρθρώσεις μου αλλά και γενικευμένους πόνους σε…
«Το σώμα μου είναι πολύ πιο δυνατό, η διάθεση μου καλύτερη από ποτέ. Το ALTERLIFE είναι τώρα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μου» Όλα ξεκίνησαν από κάποιους πόνους στον αυχένα και στη μέση μου και έτσι πήρα την απόφαση να εντάξω την άσκηση στη ζωή μου. Η προτροπή της συζύγου μου και άλλων μελών τα…