Ξεκινώντας από την πόλη της Κατάνια όπου είναι η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Σικελίας και έχει ενταχθεί στο Μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς από την UNESCO. Αφού περιηγηθείτε στα σοκάκια με την μπαρόκ αρχιτεκτονική της πολης μπορείτε να πάτε ολοήμερες εκδρομές σε περιοχές όπως η Αίτνα, το μεγαλύτερο ενεργό ηφαίστειο της Ευρώπης. Επόμενος σταθμός είναι οι…
Είναι γνωστό πως οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να έχουμε χρόνο για την προσωπική μας χαλάρωση. Οι μύες μας καταπονούνται σε μεγάλο βαθμό με αποτέλεσμα στο τέλος της μέρας να νιώθουμε κουρασμένοι και κακόκεφοι. Είναι σημαντικό να χαλαρώνουμε και να ανακουφίζουμε το σώμα μας έστω και λίγα λεπτά μέσα στην μέρα. Οι…
Η υπέρταση είναι μία χρόνια πάθηση που ταλαιπωρεί ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού των αναπτυγμένων χωρών. Η συχνότητα εμφάνισής της είναι ιδιαίτερα αυξημένη σε άντρες ηλικίας μεγαλύτερης των 55 ετών και σε γυναίκες μεγαλύτερης των 65 ετών. Τι σημαίνει όμως έχω υπέρταση; Σημαίνει ότι σε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης η συστολική-“μεγάλη” πίεση είναι μεγαλύτερη…
by Noxzema® «Με πείσμα και θέληση φτάσαμε σε αυτό το αποτέλεσμα, να νιώθω παιδί σε σώμα ενήλικα» Ξεκίνησα να γυμνάζομαι γιατί συνειδητοποίησα ότι είχα παραπανίσια κιλά και μεγάλη ανάγκη για απώλεια βάρους. Στο ALTERLIFE Λυκόβρυσης, αρχικά ξεκίνησα με την υπηρεσία του Empower Yourself μαζί με την υπηρεσία του Total Make Over. Το είχα…