Οι αθλητές συχνά ενδιαφέρονται για καταστάσεις όπως, η ανησυχία πριν από έναν αγώνα, η διέγερση και η προσοχή. Η ανησυχία και η διέγερση του αθλητή πριν τον αγώνα συχνά υποδηλώνει μια κατάσταση άγχους. Το άγχος, η πιο συγκεκριμένα το άγχος κατάστασης, είναι η υποκειμενική εμπειρία της ανησυχίας για το μέλλον, και η αβεβαιότητα η οποία…
by Noxzema® «Οι γυμναστές με βοήθησαν να «σκεφτώ» και να «σταθώ» καλύτερα απέναντι στο πρόβλημα μου που πλέον δεν υπάρχει» Δεν περίμενα να λυθούν όλα τα προβλήματα υγείας μου, με τη γυμναστική. Αυτό, γιατί δεν ήξερα ότι υπάρχει κάτι μεθοδικό και επαγγελματικά υπεύθυνο που ξεφεύγει εντελώς από την κλασική εκγύμναση. Τα προβλήματα μου σχετιζόταν…
by Noxzema® «Με το Total Make Over είδα θεαματικά αποτελέσματα σε αύξηση μυϊκής μάζας, δύναμης και αντοχής» Πάντα θεωρούσα ότι είχα μια σχετικά καλή φυσική κατάσταση λόγω της ενασχόλησής μου με τον αθλητισμό και συγκεκριμένα με το μπάσκετ, αλλά τον τελευταίο καιρό αναζητούσα το κάτι παραπάνω! Στόχος μου ήταν η αύξηση της μυϊκής μάζας,…
By Becel Pro Active Αν αναρωτιέστε πώς να μειώσετε τη χοληστερίνη, θα χαρείτε να μάθετε πως υπάρχουν πολλοί τρόποι! Κάποιοι από τους παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία υψηλών επιπέδων χοληστερίνης είναι ανεξέλεγκτοι – για παράδειγμα, το φύλο, το οικογενειακό ιστορικό ή η ηλικία. Όμως, κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές που στοχεύουν σε μια πιο υγιεινή…
by Noxzema® «Έχασα 10 κιλά και είδα το σώμα μου να γραμμώνει και να σφίγγει και το σημαντικότερο; Ξέχασα τις κοίλες!» Αγαπούσα πάντοτε την άθληση. Από μικρή υπήρξα πολύ ενεργητική και διαρκώς έψαχνα τρόπους να διοχετεύσω την ενέργεια μου. Πήγαινα γυμναστήριο, έκανα διάφορους χορούς και ότι με έκανε να νιώθω χαρούμενη. Μέχρι που εμφανίστηκαν κάποιες κοίλες…
by Noxzema® «Η ζωή είναι ωραία και στην Alterlife ωραιότερη!!» Οι λόγοι για τους οποίους πήρα την απόφαση να έρθω γυμναστήριο ήταν η δυσφορία που ένιωθα, ήμουνα δυσκίνητος, είχα φουσκώματα και γενικά ένιωθα βαρύς. Η αρχική μου κατάσταση όταν μπήκα στο γυμναστήριο ήταν 7 κιλά περισσότερα απ’ ότι είμαι αυτή την στιγμή. Και ήρθε η ώρα…
Τι είναι η λακτόζη; Η γνωστή σε όλους λακτόζη είναι ένας υδατάνθρακας που προκύπτει από την ένωση της γλυκόζης και της γαλακτόζης και είναι αυτή που αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας για το γάλα όλων σχεδόν των θηλαστικών. Κατά την εντερική της απορρόφηση γίνεται διάσπασή της στους μονοσακχαρίτες από τους οποίους αποτελείται με τη βοήθεια…
O σύγχρονος τρόπος ζωής συνδέεται άμεσα με τον εκσυγχρονισμό αλλά και τους γρήγορους ρυθμούς και τις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας. Η τεχνολογία πλέον είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας, δυστυχώς όμως με άμεσες επιπτώσεις στη σωματική μας υγεία. Ο σύγχρονος άνθρωπος παραπονιέται για πόνους στη σπονδυλική στήλη ενώ είναι σύνηθες πλέον το φαινόμενο της κακής…
