Η κυκλική προπόνηση, όπως αναφέρει και η ετυμολογία της λέξης, είναι η προπόνηση που πραγματοποιείται σε «κύκλο». Αυτό σημαίνει ότι έχεις τη δυνατότητα να εκτελείς διάφορες ασκήσεις διαδοχικά, περνώντας από την ολοκλήρωση της μιας στην επόμενη, μετακινούμενος σε κυκλική φορά, μέσα σε καθορισμένη χρονική διάρκεια. Περιγραφή της μεθόδου: Η κυκλική προπόνηση σε καλεί να επιλέξεις αγαπημένες σου ασκήσεις (εάν…
10 βασικές διατροφικές συμβουλές για να αποφύγετε τα δυσάρεστα συμπτώματα Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή της γυναίκας με έντονα συμπτώματα. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων και την πρόληψη κάποιων νόσων που φέρνει μαζί της, όπως οστεοπόρωση. Διαβάστε πιο κάτω κάποια διατροφικά μυστικά που θα σας βοηθήσουν.…
by Noxzema® «Οι μηνιαίες μετρήσεις και η συνεχής παρακίνηση με οδήγησαν στο αποτέλεσμα» Τον περασμένο Σεπτέμβριο αποφάσισα πως έπρεπε να αλλάξω κάποια πράγματα στην καθημερινότητα μου καθώς μετά το καλοκαίρι η ζυγαριά έδειξε 92 κιλά πράγμα που δεν το είχα συνηθίσει. Το Alterlife Boutique Αμαρουσίου ήταν πολύ κοντά στην δουλειά μου, έτσι λοιπόν μετά την…
Στις 26 Σεπτεμβρίου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς εγκαινιάζουμε μία μοναδική συνεργασία με και το Becel ProActiv που, εδώ και 18 χρόνια, φροντίζει αποτελεσματικά την υγεία της καρδιάς μας μέσα από την αποτελεσματική μείωση της χοληστερίνης. Καθημερινά από 26 Σεπτεμβρίου και για όλο τον Οκτώβριο, το Becel ProActiv σε συνεργασία με την Alterlife παρουσιάζουν…