Δεν είναι τυχαίο το ρητό που λέει ”το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας, και το βράδυ σα ζητιάνος”. Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν ένα μεγάλο μηχανικό εργαστήριο. Αν δε πάρει ”καύσιμα” στην αρχή της ημέρας, δε θα έχει ενέργεια να λειτουργήσει στη διάρκειά της. Όταν κάποιος παραλείπει το πρωινό, λόγω περιορισμένου χρόνου…
by Noxzema® «Το σημαντικότερο όμως είναι πως αισθάνομαι δυνατή και ικανή να πετύχω ακόμα πιο υψηλούς στόχους» Με λένε Πανίδου Μαριάνθη και το γυμναστήριο γενικά δεν υπήρξε ο καλύτερος μου φίλος. Ξεκινούσα με ελπίδα κι ενθουσιασμό, αλλά, στη συνέχεια, μη βλέποντας αποτελέσματα, αραίωνα σταδιακά τις επισκέψεις μου ώσπου εγκατέλειπα τελείως τις προσπάθειες. Ωστόσο, η επιθυμία…
Εσείς διακοπές πήγατε; Πήρατε και τα βαράκια μαζί σας; Εάν απαντήσατε ‘’ναι’’ και στις δύο ερωτήσεις είστε από τους τυχερούς fitness addict που δεν αφήνουν ούτε μια στιγμή ανεκμετάλευτη για την γυμναστική τους. Μερικοί ναι το έχουν ανάγκη διότι είναι η πρόληψη των μυοσκελετικών τους προβλημάτων οι υπόλοιποι από εμάς ‘’αγκαλιάζουμε’’ ένα foam roller και…