Οι Τοξίνες των Εορτών

Η νέα χρονιά ήρθε και λίγο ή πολύ όλοι μας ξεφύγαμε από την καθημερινότητα. Κάποιοι φάγαμε λίγο περισσότερο, κάποιοι ήπιαμε λίγο παραπάνω και κάποιοι άλλοι με σκοπό να τα έχουμε όλα στην εντέλεια, γεμίσαμε με στρες και άγχος. Καθώς πέρασαν όμως αυτές οι όμορφες μέρες και ενώ περάσαμε καλά και αρχίζει η καθημερινότητά μας πάλι,…

Ξεφύγατε τις ημέρες των εορτών; Οδηγός διατροφικής επιβίωσης για μετά τις γιορτές!

Λίγο το εορταστικό κλίμα, λίγο οι συχνές συναθροίσεις με αγαπημένα μας πρόσωπα, είθισται τις γιορτινές αυτές μέρες να τρώμε και να πίνουμε πέραν του δέοντος. Πολλές φορές ξεπερνώντας το μέτρο και επιβαρύνοντας έτσι την υγεία μας. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας λοιπόν να επανέλθει και να αισθανθούμε το σώμα μας και πάλι ’’ελαφρύ’’;…