Άλλαξε στάση

Πολλοί άνθρωποι που διακόπτουν τη σχέση τους με το γυμναστήριο το κάνουν μόνο και μόνο γιατί δεν βρίσκουν τον τύπο της προπόνησης που τους ταιριάζει. Η Ερατώ Τσούκα σου λέει πώς άλλαξε ριζικά η σχέση της με τη γυμναστική όταν δοκίμασε το pilates. Η ΠΡΩΤΗ ΓΝΩΡΙΜΙΑ Ο Σεπτέμβρης του 2013 ήταν σημαδιακός μήνας για τη…

Πάω γυμναστήριο. Πετσέτα να πάρεις.

Η κλασική Ελληνίδα μάνα λατρεύει να φωνάζει «ζακέτα να πάρεις….». Αν γνώριζε από γυμναστήρια, να είστε σίγουροι ότι θα το είχε αλλάξει σε…. «πετσέτα να πάρεις.» Πολλοί αθλούμαστε τακτικά και με πειθαρχία στο γυμναστήριο, απολαμβάνοντας ψυχική και σωματική υγεία. Πόσο πειθαρχημένοι είμαστε όμως στους κανόνες υγιεινής; Ποιοί είναι αυτοί οι κανόνες; Πόσο διαφέρουν σε σχέση…