Καλησπέρα,
Το Alterlife προέκυψε τυχαία, στην αναζήτησή μου για άλλο ένα γυμναστήριο, όπου σαν τυπικός Έλληνας θα γυμναζόμουν για περίπου 3-4 μήνες μέχρι το καλοκαίρι.
Η έκπληξη μου ήταν μεγάλη και άμεση. Από την πρώτη στιγμή συνάντησα ανθρώπους επαγγελματίες, φιλικούς και πρόθυμους να ασχοληθούν πραγματικά.
Ξεκίνησα τις προπονήσεις μου με 81 κιλά, 94cm περιφέρεια μέσης, σωματικό λίπος στο 17,6% και BMI 24,2.
Μετά από 7 μήνες, οι προπονήσεις στο Alterlife έχουν γίνει τρόπος ζωής. Ο ζήλος και η προσπάθεια τόσο η δική μου, όσο και των γυμναστών, όχι μόνο δεν μειώθηκε, αλλά αντίθετα αυξήθηκε.
Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα την απώλεια 6 κιλών, 8cm από την περιφέρεια της μέσης, 23% μείωση του σωματικού λίπους, το οποίο πλέον είναι στο 13,6% και BMI 22,7.
Η καθημερινότητα μου πλέον περιλαμβάνει απαραίτητα προπόνηση και σωστή, ισορροπημένη διατροφή. Αν περάσει μέρα χωρίς προπόνηση, νιώθω σαν κάτι να λείπει από την ημέρα μου.
Η αλλαγή αυτή στο σώμα μου, είχε και επιπρόσθετα οφέλη στην ψυχολογία μου και στην στάση ζωής μου. Είναι υπέροχο συναίσθημα να αγαπάς τον εαυτό σου και το σώμα σου.
Τίποτα από αυτά δεν θα είχε συμβεί , χωρίς τους προπονητές μου και τον διατροφολόγο μου, οι οποίοι με εξατομικευμένη προπόνηση και διατροφή βασισμένη στο σώμα μου και στις ανάγκες μου, ήταν βασικοί συντελεστές της επιτυχίας μου.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ Δημήτρη, Δημήτρη, Ματούλα, Βάσω, Πηνελόπη, Βασίλη, Αντριάνα!!!
Πάντα πίστευα πως τίποτα δεν σου χαρίζεται. Με σκληρή δουλειά μπορείς να πετύχεις τα πάντα!!!
The sky is the limit!!!
Η συμβουλή μου είναι να έρθει ο κόσμος, ανεξαρτήτου ηλικίας, στο Alterlife, με ανοιχτό μυαλό και εμπιστοσύνη στους προπονητές. Είναι εδώ για εμάς και όχι απέναντι μας.
Δεν θα το μετανιώσετε!!!
Με εκτίμηση,
Χρήστος Γκέκας